天候：小雨
場所：谷川岳マチガ沢・ゴンドラ駅の裏山斜面
目的：雪上訓練
参加者：14名
記録：
ロープウェーベースプラザ 8:30
マチガ沢園地上にて雪上訓練開始 9：30
ゴンドラの裏山斜面へ移動 13：15
終了 14：30
訓練内容：
２チームに分けて下記内容を実施。
雪上歩行・・・アイゼンなしで斜面をひし形を描くように歩行（ダイアモンド歩行）。腕は頭に乗せキックステップで登り下り。
滑落した際の判断訓練・・・とっさに斜面側に体勢を整えピッケルが打てるか。
滑落停止・・・滑落時正しい姿勢でピッテルで止める。
制動確保（肩がらみ＆腰がらみ）・・・滑落者をある程度流し（落とし）つつ、ビレー者の体全体でストップをかける。
腰がらみのほうが安定性がある。支点は木を利用。
スタンディングアックスビレー・・・支点を雪の中に埋めて垂直に立ちビレーする。
支点の取り方・・・スノーバーや木の枝を束ねたものを踏み固めた斜面に対し垂直に40センチくらいの深さに埋める。
スノーバーを利用した場合２００kgの荷重がかけられるという。代用品はいろいろ出来、ピッケルやスコップ、ザックも利用する。
流動分散（インラインノットでの利用）・・・支点をいくつか作った際に一点にかかる負荷を分散させる。
セルフビレイする際の位置・・・滑落した際にビレーヤーが流れてしまわないようにポールポジション方向にビレーする。
