北八ツ小唄 

（「お座敷小唄」のメロディで）

スッチャン　チャカチャチャチャ
スッチャン　チャカチャチャチャ

八ツの高嶺に降る雪も　娑婆の酒場に降る雪も
雪に変わりはないじゃなし　溶けて流れりゃみな同じ

好きで好きで大好きで　死ぬ程好きなお山でも
仕事という字にゃ勝てやせぬ　泣いてあきらめ蝶が岳

山にしばらく来ないとて　短気おこしてヤケ酒を
飲んでからだをこわすなよ　体力あっての山だから

一度来てから好きになり　ほどの良いのにほだされて
登って泊まっているうちに　忘れられない山となり

どうかしたかと立ち止まり　どうもしないと振り返り
目にはいっぱい泪ため　山にしばらく来ないから

山は北八ツ高見石　唄の文句じゃないけれど
お金も着物もいらないわ　お山登りがしたいのよ

／KM（2005-12-20 MLより）
ラベル:

膝痛 

（～三善英史「雨」のメロディで～）

雨に濡れながら　山行くひとがいる
秋の谷川の　土曜の昼下がり
計画したコースだけが　心にひっかかる
道ゆくひとは誰ひとりも　見向きもしない
山はいつの日も　苦しいものだから
膝が痛いのは　黙って歩いてた・・・

雨にうたれても　まだ行くひとがいる
ひとの数が減る　土曜の昼下がり
計画したコースだけを　心にかみしめて
追い越すひとに小突かれても　怒りはしない
山はいつの日も　苦しいものだから
じっと耐えるのが　つとめと信じてる・・・

計画したコースだけが　涙によみがえる
道ゆくひとが哀れんでも　答えもしない

山はいつの日も　苦しいものだから
膝が痛いのは　黙って歩いてた・・・

／KM（2005-11-27 MLより）
ラベル:

シリセード 

（「スキー」のメロディで）

槍は残雪　注目浴びて　すべるお尻の風切るはやさ
登りはつらいけど　下りは楽よ
おおぉ　シリセード　病みつきになる

／KM（2005-11-27 MLより）
ラベル:

岩にうまく登れない 

(井上陽水「ダンスはうまく踊れない」のメロディで)

岩にうまく登れない　あまり夢中になれなくて
リードはすいすいと登り　私それをながめてる
秋の午後はすでに暗く寒く　上に見えるガバは遥か遠く
誰も来ないし　誰も知らない

ひとりきりでは岩にうまく登れない　遠いビレイ点のテラス
私岩にへばりついて　かなりひきつった笑顔で
足を上に右に下に左　指と腕の痺れこらえながら
時を忘れて　岩の途中で

ラララ　ララララ・・・・

今度ひとりで岩にうまく登りたい　小川山々の岩場を
私新米のクライマー　くつはおろしたてボレール
部屋の中で黒いくつをはいて　揺れる揺れる心夢に揺れる
仕事忘れて　岩の間を

ドゥドゥドゥ　ダダダダ・・・・

／KM（2005-11-27 MLより）
ラベル:

アタックNo.1 

苦しくったって、悲しくったって
やーまの中では平気なの
落がうなーると胸が凍るわ
ダブルアックス、蹴り込む
ワンツーワンツーアタック
だけど涙が出ちゃう、雪目なんだもん
涙も汗も若いファイトで
青空に遠く叫びたい
アタック、アタック№１
アタック、アタック№１

／SY　山んぼVol.37より
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飾りじゃないのよザイルは 

（中森明菜　飾りじゃないのよ涙は）
私は巻いたことがない
　たまの休みの沢登り
速い流れに乗っけられても
　急に滝が現れても怖くなかった
赤い布きれがゆれるのを
　不思議な気持ちで見てたけど
私、巻いたりするのは違うと感じてた
私は巻いたことがない
　つめたい沢の真ん中で
古い遡行図食い違ったり
　補助ロープ受けとめたり
　　投げ返したり
そしてリーダーが変わるたび
　軟弱山行ふえたけど
私、巻いたりするのは違うと感じてた
飾りじゃないのよザイルは ＨＡ　ＨＡＮ
好きだと言ってるじゃないの　ＨＯ　ＨＯ
枕じゃないのよザイルは　ＨＡ　ＨＡＮ
セカンドだけならいいけど
ちょっと厳しすぎるのよトップは

／IY　H12.12.28
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重量表

食料


品名		単位重量(g)備考
生米１合160
もち１個60佐藤の切り餅
にんじん１本150目安
フランスパン１本（３０ｃｍ）200
スキムミルク１本16スティック状
紅茶ティーバッグ１個2
インスタントコーヒー１杯分2
ママースパゲティアルデンティーノ１食217
ハウスほんとうふ２丁分65
まるたい棒ラーメン２食分164
すしのこ４～５合分75
そうめん（乾麺）１人前100
フルーチェ４人前200牛乳200cc必要
スライスチーズ１０枚入り１190
スライスチーズ６枚入り１100
コーンフレーク１人前40ちょっと足りないか
砂糖１回分6
インスタントラーメン１個100
生米１合150無洗米がgood

燃料

品名単位重量(g)備考
ガスボンベ大１本700内容量470g
ガスボンベ小１本380内容量230g

燃料消費量の目安

天候、メニューによって変動します。あくまでも目安として考えて下さい。どうでしょう、計算値の１．５倍ぐらい持ってゆけば安心できるかな？
  • 【積雪期】 朝食用＋夕食用＋融雪用で
    1. ガソリンの場合 １人１日１１５ｇ（１４０ｃｃ）
    2. ガスの場合 １人１日１００ｇ
  • 【夏期】朝食＋夕食
    ガス、ガソリンの場合　１人１日７０ｇ

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